PILATES


El entrenamiento funcional adaptado más conocido y expandido del mundo. A través de ejercicios muy cuidados y precisos, primando la calidad del movimiento por encima de todo, el método pilates es muy eficiente en la mejora del sistema músculo-esquelético y sus funciones. En pocas sesiones se empiezan a sentir sus beneficios. De ahí se explica su éxito mundial desde hace décadas.


Historia


Fue creado por el visionario Alemán Joseph Pilates. De padre acróbata y madre naturista, de joven sufrió diversas enfermedades que le hicieron plantearse su salud y buscar la solución en las terapias. Fue Artista marcial, trabajó como figura viviente, modelo de anatomía, y  ejemplo vivo de autosuperación y sacrificio.

En FIVEPilates cuidamos los detalles, cada cliente es único y se merece una atención única. Cada clase es distinta y orientada a los objetivos que el instructor y su cliente plantean, las clases amenas y divertidas garantizan el objetivo fundamental: la constancia.

Constancia


Para conseguir esto es fundamental una estructura organizada y simple. Todo comienza con una o varias clases de evaluación, en las que el cliente y el instructor comprueban el nivel físico, establecen los objetivos y comienzan con las líneas básicas de aprendizaje.

El secreto


La eficacia esta comprobada, con mas de 60 años desde su creación, miles de casos documentados y millones de practicantes por todo el mundo. Aúna a la perfección la tradición y los últimos estudios científicos. Aceptado por la comunidad médica y certificado por la P.M.A. y las escuelas de formación que se extienden por todo el planeta.

Es un método simple, concreto y con una estructura evolutiva superior. Con El método Pilates retomarás las ganas de aprender. Las indicaciones verbales, táctiles y las imágenes son claras y concisas, y los ejercicios de sensibilización muscular son certeros para entender los objetivos de cada uno de los ejercicios. La práctica es totalmente cosciente y entendible, de ahí la eficiencia y profundidad de la terapia.

Tipos de grupos

Studio 1

Clase privada
* Horarios totalmente ajustables.
* Trabajo con toda la maquinaria y con todos los complementos.
* Evaluación y seguimiento del cliente.

Studio 6

Clases en grupos de Pilates
* Máximo 6 clientes por clase.
* Horarios totalmente ajustables.
* Trabajo con toda la maquinaria y con todos los complementos.
* Evaluación y seguimiento del cliente. 

Studio 2

Clase semi privada: dos alumnos y un monitor
* Horarios totalmente ajustables. 
* Trabajo con toda la maquinaria y con todos los complementos.
* Evaluación y seguimiento del cliente.

Pilates/HIIT

Clases en grupos de Pilates de Alta Intensidad.
* Máximo 6 clientes por clase.
* Trabajo con todos los complementos.
* Evaluación y seguimiento del cliente. 

Modelos de entrenamiento

Pilates Mat

Pilates en Reformer

Pilates en Silla

Pilates en Cadillac

Pilates en Barril

Pilates con Método Aéreo

Pilates Mamá y Bebé

Pilates durante el embarazo y entrenamiento tras el embarazo

Pilates con Método de Suspensión

Geronto Pilates

Pilates HIIT